Gratitude #5 : simplicité, reprise en mains, la fête à la maison
Il y a toujours de petites choses qui embellissent la vie. J’ai donc décidé de les extraire de mon petit carnet pour les mettre noir sur blanc ici afin de les partager avec vous et de me concentrer un...
View ArticlePrendre le temps de faire le point
Si l’on a parfois besoin de prendre le temps de se concentrer sur certaines choses plutôt que d’autres, il est aussi bon de faire des pauses régulières pour faire le point. Si je me prête aujourd’hui à...
View Article[Vidéo] Quand on quitte les rails :: VLOG 024
Tu sais quoi faire si tu “quittes les rails” et n’avances plus vers tes objectifs ? Je te donne ma meilleure astuce pour revenir sur le “droit” chemin : :: REJOINS L’ANCRAGE :...
View Article[Vidéo] Se (re)mettre au sport : comment rester motivée sur la durée ? ::...
Si tu me suis sur Snapchat et/ou Instagram, tu sais que depuis quelques mois, je fais du sport 6 jours par semaine. Et franchement, c’était loin d’être gagné ! Je n’ai jamais été une grande sportive...
View Article[Vidéo] Rester alignée lorsqu’on est stressée ?
Tu l’as certainement déjà remarqué : rester alignée lorsqu’on est stressée est particulièrement difficile. Normal : on est dans une énergie de tension, d’agitation, sur laquelle on peut coller...
View Article[Video] 4 astuces pour se mettre au sport durablement
Vouloir adopter un style de vie plus sain, c’est bien. Mais dans les faits, ce n’est pas forcément facile à mettre en oeuvre. J’en sais quelque chose : j’ai essayé plus d’une fois de me mettre au...
View ArticleUne astuce simple pour se mettre au sport quand on déteste ça
@joanne.tathamDétester le sport n’est pas une fatalité (jour 2/30) ##muscualamaison ##sport ##challenge ##remiseenforme ? Falling – Trevor Daniel --- Vous aimez les articles publiés sur...
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